Torba do szpitala – co spakować dla mamy i noworodka? (Praktyczna lista)

👜 Torba do szpitala – co spakować dla mamy i noworodka? (Praktyczna lista)

Spakowanie torby do szpitala to jeden z ostatnich i najbardziej namacalnych etapów przygotowań do porodu. Często towarzyszy mu ekscytacja, ale i stres – co spakować? Czego nie zapomnieć? Kiedy to zrobić?

Zaleca się, aby torba była gotowa na około 3-4 tygodnie przed terminem porodu (czyli ok. 36-37. tygodnia ciąży). Najwygodniej jest podzielić rzeczy na trzy części: dokumenty, rzeczy dla mamy (na poród i pobyt) oraz rzeczy dla noworodka.

📄 Dokumenty i wyniki badań (Teczka)

To absolutnie najważniejsza część. Bez niej nie zostaniesz przyjęta do szpitala. Trzymaj wszystko w jednej, podpisanej teczce.

• Dowód osobisty.
• Karta przebiegu ciąży (oryginał).
• Wyniki badań (oryginały):
  • Grupa krwi i czynnik Rh (oryginał, musi być potwierdzony).
  • Ostatnia morfologia i badanie moczu.
  • Badanie GBS (posiew w kierunku paciorkowców) – bardzo ważne!
  • HBsAg (WZW B), WR (Kiła), HIV.
  • Wyniki USG (szczególnie to z III trymestru).
  • Ewentualne konsultacje (np. od kardiologa, okulisty), jeśli były wskazania.
• NIP pracodawcy (potrzebny do wystawienia zwolnienia lekarskiego po porodzie, jeśli jest taka potrzeba).
• Plan porodu (jeśli go przygotowałaś, w kilku kopiach – dla położnej, dla lekarza).

👩 Rzeczy dla mamy – na czas porodu

Te rzeczy warto spakować do mniejszej, podręcznej torby lub na wierzch głównej torby, aby mieć je pod ręką na sali porodowej.

• Woda mineralna niegazowana: Dużo! Najlepiej z ustnikiem typu "dzióbek", który ułatwia picie (min. 1,5-2 litry).
• Przekąski wysokoenergetyczne: Coś, co da Ci szybki zastrzyk siły, np. gorzka czekolada, banan, mus owocowy, batony energetyczne, winogrona (o ile szpital pozwala).
• Koszulka do porodu: Wygodna, bawełniana, długa koszula lub duży T-shirt (prawdopodobnie do wyrzucenia po porodzie).
• Szlafrok: Cienki, bawełniany – przyda się podczas chodzenia po korytarzu.
• Klapki pod prysznic: Niezbędne ze względów higienicznych.
• Ciepłe skarpetki: Podczas porodu stopy często marzną.
• Frotka lub opaska do włosów.
• Telefon i ładowarka (lub powerbank).
• Pomadka nawilżająca do ust: Usta bardzo wysychają od oddychania.
• Chusteczki higieniczne i nawilżane.
• (Opcjonalnie): Termofor (na ból pleców), olejek do masażu, ulubiona muzyka, słuchawki.

🤱 Rzeczy dla mamy – na pobyt na oddziale (po porodzie)

• Koszule nocne do karmienia: Min. 2-3 sztuki, rozpinane z przodu, wygodne.
• Biustonosze do karmienia: Min. 2 sztuki.
• Majtki poporodowe: Duże, siateczkowe, jednorazowe (ok. 5-7 sztuk). Są przewiewne i dobrze trzymają podkłady.
• Podkłady poporodowe: Duże, bardzo chłonne (tzw. "pieluchy dla dorosłych" lub specjalne podkłady ginekologiczne), min. 1-2 opakowania.
• Podpaski nocne: Przydadzą się, gdy krwawienie będzie mniejsze.
• Duże ręczniki: Min. 2 sztuki (jeden do ciała, jeden do krocza), najlepiej w ciemnym kolorze.
• Kosmetyczka:
  • Podstawowe kosmetyki (żel pod prysznic – najlepiej bezzapachowy/hipoalergiczny, szampon, szczoteczka i pasta do zębów, dezodorant).
  • Płyn do higieny intymnej (o działaniu łagodzącym, np. z korą dębu).
  • Tantum Rosa (w saszetkach, do podmywania krocza, jeśli lekarz zaleci).
• Wkładki laktacyjne: Chronią bieliznę (1 opakowanie).
• Maść na brodawki: Np. z czystą lanoliną (nie trzeba jej zmywać przed karmieniem).
• Ubranie na wyjście: Wygodne, luźne – najlepiej coś z okresu ciąży (brzuch nie zniknie od razu!).
• Woda do picia i lekkie przekąski: (Musy, sucharki, herbatniki).
• Kubek i sztućce (warto sprawdzić zwyczaje panujące w szpitalu).

👶 Rzeczy dla noworodka

Przed spakowaniem wszystkie ubranka i pieluchy tetrowe należy wyprać w hipoalergicznym proszku/płynie i wyprasować. Szpitale często zapewniają ubranka na czas pobytu – warto to sprawdzić. Poniższa lista zakłada, że musisz mieć wszystko swoje.

• Pieluszki jednorazowe (rozmiar 1 "Newborn"): Małe opakowanie (ok. 20-25 sztuk).
• Chusteczki nawilżane (najlepiej te z wodą 99%).
• Krem na odparzenia (np. z tlenkiem cynku).
• Ubranka (rozmiar 56 lub 62):
  • 3-4x body (najlepiej kopertowe, rozpinane z boku).
  • 3-4x pajacyk (rozpinany na całej długości).
  • 2-3x cienkie bawełniane czapeczki (bez wiązania).
  • 2-3x pary skarpetek.
  • Rękawiczki "niedrapki" (1-2 pary).
• Pieluchy tetrowe lub muślinowe: Ok. 3-5 sztuk (do odbijania, do wycierania buzi, jako podkład).
• Rożek lub otulacz: Zapewni dziecku poczucie bezpieczeństwa.
• Ręcznik kąpielowy z kapturem (1-2 sztuki).
• (Opcjonalnie): Smoczek uspokajający (warto mieć na wszelki wypadek).
• Rzeczy na wyjście ze szpitala (dostosowane do pory roku!):
  • Ubranka (body, pajacyk).
  • Cieplejszy kombinezon (jesień/zima) lub sweterek (wiosna/lato).
  • Czapeczka (cieplejsza lub cieńsza, zależnie od pogody).
  • Kocyk do otulenia w foteliku.
  • Fotelik samochodowy (nosidełko): Niezbędny do powrotu do domu. Najlepiej, aby tata przywiózł go w dniu wypisu.