Autor: Anna Nowak

Anna Nowak

Anna Nowak – edukatorka i doradczyni okołoporodowa. Specjalizuje się w tematach ciąży, przygotowania do porodu, opieki nad noworodkiem oraz pielęgnacji niemowląt. Pomaga rodzicom przejść przez najważniejsze etapy – od planowania ciąży, przez trymestry i poród, po pierwsze tygodnie w domu: karmienie, sen, wyprawka, bezpieczeństwo i rozwój malucha. Jej artykuły są praktyczne, oparte na aktualnych rekomendacjach i nastawione na realne wsparcie rodziców.

Artykuły autorstwa "Anna Nowak"

Odwodnienie u niemowlaka - jak rozpoznać, co robić, kiedy do lekarza

Odwodnienie u niemowlaka - jak rozpoznać, co robić, kiedy do lekarza

Herbata z kopru włoskiego dla noworodka - czy jest bezpieczna?

Herbata z kopru włoskiego dla noworodka - czy jest bezpieczna?

Chodzik dla dziecka - czy warto, bezpieczeństwo, alternatywy

Chodzik dla dziecka - czy warto, bezpieczeństwo, alternatywy

Basen z niemowlęciem - od kiedy, jak długo, co zabrać

Basen z niemowlęciem - od kiedy, jak długo, co zabrać

Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu - Kompletny przewodnik przez pierwszy rok życia

Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu - Kompletny przewodnik przez pierwszy rok życia

Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) – jak zmniejszyć ryzyko? Kompleksowy przewodnik

Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) – jak zmniejszyć ryzyko? Kompleksowy przewodnik

1 tydzień ciąży - ciąża tydzień po tygodniu

1 tydzień ciąży - ciąża tydzień po tygodniu

2 tydzień ciąży - Objawy, rozwój zarodka i Twoje ciało

2 tydzień ciąży - Objawy, rozwój zarodka i Twoje ciało

3 tydzień ciąży - Pierwsze sygnały i rozwój zarodka

3 tydzień ciąży - Pierwsze sygnały i rozwój zarodka

4 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

4 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

5 tydzień ciąży - Rozwój zarodka i pierwsze objawy

5 tydzień ciąży - Rozwój zarodka i pierwsze objawy

6 tydzień ciąży - Rozwój maleństwa i pierwsze objawy

6 tydzień ciąży - Rozwój maleństwa i pierwsze objawy

7 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

7 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

Kalendarz ciąży - 8 tydzień. Objawy i rozwój Twojego dziecka.

Kalendarz ciąży - 8 tydzień. Objawy i rozwój Twojego dziecka.

9 Tydzień Ciąży - Rozwój Maluszka i Twoje Zmiany

9 Tydzień Ciąży - Rozwój Maluszka i Twoje Zmiany

10 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

10 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

11 tydzień ciąży – objawy, rozwój płodu, porady dla mamy

11 tydzień ciąży – objawy, rozwój płodu, porady dla mamy

12 tydzień ciąży - Co się dzieje z Tobą i maluszkiem?

12 tydzień ciąży - Co się dzieje z Tobą i maluszkiem?

13 tydzień ciąży - Koniec I trymestru. Zmiany i rozwój

13 tydzień ciąży - Koniec I trymestru. Zmiany i rozwój

14 Tydzień Ciąży - Drugi Trymestr, Objawy, Rozwój Dziecka

14 Tydzień Ciąży - Drugi Trymestr, Objawy, Rozwój Dziecka

Kalendarz ciąży - 15. tydzień – co dzieje się z Wami?

Kalendarz ciąży - 15. tydzień – co dzieje się z Wami?

16 tydzień ciąży - Rozwój dziecka, objawy i porady dla mamy

16 tydzień ciąży - Rozwój dziecka, objawy i porady dla mamy

17 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

17 tydzień ciąży - Co dzieje się z Tobą i dzieckiem?

18 tydzień ciąży - Rozwój malucha i zmiany u mamy

18 tydzień ciąży - Rozwój malucha i zmiany u mamy

19 tydzień ciąży - Rozwój, objawy i porady dla rodziców

19 tydzień ciąży - Rozwój, objawy i porady dla rodziców

20 tydzień ciąży - półmetek. Rozwój dziecka, zmiany u mamy

20 tydzień ciąży - półmetek. Rozwój dziecka, zmiany u mamy

21 Tydzień Ciąży - Brzuszek Rośnie, Ruchy Coraz Silniejsze

21 Tydzień Ciąży - Brzuszek Rośnie, Ruchy Coraz Silniejsze

22 tydzień ciąży - Rozwój maluszka i Twoje samopoczucie

22 tydzień ciąży - Rozwój maluszka i Twoje samopoczucie

23 Tydzień Ciąży - Rozwój Maluszka i Zmiany u Mamy

23 Tydzień Ciąży - Rozwój Maluszka i Zmiany u Mamy

24 tydzień ciąży - Rozwój dziecka i zmiany u mamy

24 tydzień ciąży - Rozwój dziecka i zmiany u mamy

25 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i wyraźne ruchy dziecka

25 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i wyraźne ruchy dziecka

26 tydzień ciąży - Otwieranie oczu i rozwój zmysłów

26 tydzień ciąży - Otwieranie oczu i rozwój zmysłów

27 tydzień ciąży - Koniec drugiego trymestru, początek intensywnego wzrostu

27 tydzień ciąży - Koniec drugiego trymestru, początek intensywnego wzrostu

28 tydzień ciąży - Początek trzeciego trymestru, ważny kamień milowy

28 tydzień ciąży - Początek trzeciego trymestru, ważny kamień milowy

29 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

29 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

30 tydzień ciąży - 3/4 drogi za Tobą, dziecko intensywnie rośnie

30 tydzień ciąży - 3/4 drogi za Tobą, dziecko intensywnie rośnie

31 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

31 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

32 tydzień ciąży - 8 miesięcy ciąży, dziecko intensywnie rośnie

32 tydzień ciąży - 8 miesięcy ciąży, dziecko intensywnie rośnie

33 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

33 tydzień ciąży - Intensywny wzrost i przygotowanie do życia poza łonem

34 tydzień ciąży - Tylko 6 tygodni do terminu, dziecko intensywnie rośnie

34 tydzień ciąży - Tylko 6 tygodni do terminu, dziecko intensywnie rośnie

35 tydzień ciąży - Tylko 5 tygodni do terminu, dziecko intensywnie rośnie

35 tydzień ciąży - Tylko 5 tygodni do terminu, dziecko intensywnie rośnie

36 tydzień ciąży - Tylko 4 tygodnie do terminu, dziecko prawie gotowe do narodzin

36 tydzień ciąży - Tylko 4 tygodnie do terminu, dziecko prawie gotowe do narodzin

37 tydzień ciąży - Dziecko jest donoszone, może urodzić się w każdej chwili

37 tydzień ciąży - Dziecko jest donoszone, może urodzić się w każdej chwili

38 tydzień ciąży - Tylko 2 tygodnie do terminu, dziecko gotowe do narodzin

38 tydzień ciąży - Tylko 2 tygodnie do terminu, dziecko gotowe do narodzin

39 tydzień ciąży - Tylko 1 tydzień do terminu, dziecko gotowe do narodzin

39 tydzień ciąży - Tylko 1 tydzień do terminu, dziecko gotowe do narodzin

40 tydzień ciąży - Termin porodu, dziecko gotowe do narodzin

40 tydzień ciąży - Termin porodu, dziecko gotowe do narodzin

41 tydzień ciąży - Ciąża przenoszona, dziecko nadal w brzuchu

41 tydzień ciąży - Ciąża przenoszona, dziecko nadal w brzuchu

42 tydzień ciąży - Ostatni tydzień, dziecko musi się urodzić

42 tydzień ciąży - Ostatni tydzień, dziecko musi się urodzić

Problemy rozwojowe i kiedy szukać pomocy - przewodnik dla rodziców

Problemy rozwojowe i kiedy szukać pomocy - przewodnik dla rodziców

Przygotowanie do przedszkola i szkoły - przewodnik dla rodziców

Przygotowanie do przedszkola i szkoły - przewodnik dla rodziców

Zabawy i aktywności dla dziecka (1-5 lat) - zabawy odpowiednie do wieku

Zabawy i aktywności dla dziecka (1-5 lat) - zabawy odpowiednie do wieku

Rozwój społeczno-emocjonalny dziecka (1-5 lat) - od pierwszych interakcji do przyjaźni

Rozwój społeczno-emocjonalny dziecka (1-5 lat) - od pierwszych interakcji do przyjaźni

Rozwój poznawczy dziecka (1-5 lat) - od eksploracji do myślenia logicznego

Rozwój poznawczy dziecka (1-5 lat) - od eksploracji do myślenia logicznego

Rozwój mowy dziecka (1-5 lat) - od pierwszych słów do płynnej komunikacji

Rozwój mowy dziecka (1-5 lat) - od pierwszych słów do płynnej komunikacji

Rozwój motoryczny dziecka (1-5 lat) - od chodzenia do zaawansowanych umiejętności

Rozwój motoryczny dziecka (1-5 lat) - od chodzenia do zaawansowanych umiejętności

5. rok życia (60-72 miesięcy) - Szkoła i dalszy rozwój

5. rok życia (60-72 miesięcy) - Szkoła i dalszy rozwój

4. rok życia (48-60 miesięcy) - Przygotowanie do szkoły i rozwój poznawczy

4. rok życia (48-60 miesięcy) - Przygotowanie do szkoły i rozwój poznawczy

3. rok życia (36-48 miesiące) - Przedszkole i rozwój społeczny

3. rok życia (36-48 miesiące) - Przedszkole i rozwój społeczny

2. rok życia (24-36 miesiące) - Bunt dwulatka i intensywny rozwój mowy

2. rok życia (24-36 miesiące) - Bunt dwulatka i intensywny rozwój mowy

1. rok życia (12-24 miesiące) - Od pierwszych kroków do pierwszych zdań

1. rok życia (12-24 miesiące) - Od pierwszych kroków do pierwszych zdań

Pielęgnacja niemowlęcia - skóra, włosy, paznokcie

Pielęgnacja niemowlęcia - skóra, włosy, paznokcie

Problemy zdrowotne niemowlęcia - najczęstsze problemy i jak sobie radzić

Problemy zdrowotne niemowlęcia - najczęstsze problemy i jak sobie radzić

Zabawy i stymulacja rozwoju niemowlęcia - odpowiednie do wieku

Zabawy i stymulacja rozwoju niemowlęcia - odpowiednie do wieku

Bezpieczeństwo niemowlęcia - w domu i poza domem

Bezpieczeństwo niemowlęcia - w domu i poza domem

Szczepienia niemowlęcia - kalendarz, przygotowanie, postępowanie

Szczepienia niemowlęcia - kalendarz, przygotowanie, postępowanie

Ząbkowanie niemowlęcia - objawy, pomoc, pielęgnacja

Ząbkowanie niemowlęcia - objawy, pomoc, pielęgnacja

Rozwój mowy niemowlęcia - od gaworzenia do pierwszych słów

Rozwój mowy niemowlęcia - od gaworzenia do pierwszych słów

Rozwój motoryczny niemowlęcia - od obrotów do chodzenia

Rozwój motoryczny niemowlęcia - od obrotów do chodzenia

Sen niemowlęcia - rytuały, problemy, rozwiązania

Sen niemowlęcia - rytuały, problemy, rozwiązania

Karmienie niemowlęcia - piersią, butelką i rozszerzanie diety

Karmienie niemowlęcia - piersią, butelką i rozszerzanie diety

12 miesiąc życia - Pierwsze urodziny, podsumowanie pierwszego roku

12 miesiąc życia - Pierwsze urodziny, podsumowanie pierwszego roku

11 miesiąc życia - Pierwsze kroki i rozwój mowy

11 miesiąc życia - Pierwsze kroki i rozwój mowy

10 miesiąc życia - Wstawanie i pierwsze kroki przy meblach

10 miesiąc życia - Wstawanie i pierwsze kroki przy meblach

9 miesiąc życia - Raczkowanie i pierwsze próby wstawania

9 miesiąc życia - Raczkowanie i pierwsze próby wstawania

8 miesiąc życia - Pełzanie i raczkowanie, pierwsze próby przemieszczania się

8 miesiąc życia - Pełzanie i raczkowanie, pierwsze próby przemieszczania się

7 miesiąc życia - Siadanie z podparciem i większa samodzielność

7 miesiąc życia - Siadanie z podparciem i większa samodzielność

6 miesiąc życia - Rozszerzanie diety i pierwsze ząbki

6 miesiąc życia - Rozszerzanie diety i pierwsze ząbki

5 miesiąc życia - Przygotowanie do rozszerzania diety

5 miesiąc życia - Przygotowanie do rozszerzania diety

4 miesiąc życia - Pierwsze obroty i większa interaktywność

4 miesiąc życia - Pierwsze obroty i większa interaktywność

3 miesiąc życia - Większa kontrola głowy i pierwsze obroty

3 miesiąc życia - Większa kontrola głowy i pierwsze obroty

2 miesiąc życia - Uśmiechy społeczne i pierwsze interakcje

2 miesiąc życia - Uśmiechy społeczne i pierwsze interakcje

1 miesiąc życia - Pierwszy miesiąc, adaptacja i podstawowa opieka

1 miesiąc życia - Pierwszy miesiąc, adaptacja i podstawowa opieka

Pierwsza kąpiel noworodka – jak ją przygotować krok po kroku?

Pierwsza kąpiel noworodka – jak ją przygotować krok po kroku?

Pierwszy spacer z noworodkiem – kiedy wyjść i jak ubrać dziecko?

Pierwszy spacer z noworodkiem – kiedy wyjść i jak ubrać dziecko?

Pielęgnacja kikuta pępowinowego – jak dbać i kiedy odpadnie?

Pielęgnacja kikuta pępowinowego – jak dbać i kiedy odpadnie?

Badania przesiewowe noworodka w szpitalu – co sprawdzają lekarze?

Badania przesiewowe noworodka w szpitalu – co sprawdzają lekarze?

Cesarskie cięcie (CC) – wskazania, przebieg i powrót do formy

Cesarskie cięcie (CC) – wskazania, przebieg i powrót do formy

Pierwsze dni z noworodkiem w domu – praktyczny przewodnik (jak przetrwać?)

Pierwsze dni z noworodkiem w domu – praktyczny przewodnik (jak przetrwać?)

Pobyt w szpitalu po porodzie – jak wyglądają pierwsze doby z dzieckiem?

Pobyt w szpitalu po porodzie – jak wyglądają pierwsze doby z dzieckiem?

Połóg – jak dbać o siebie w pierwszych tygodniach po porodzie?

Połóg – jak dbać o siebie w pierwszych tygodniach po porodzie?

Etapy porodu naturalnego – co Cię czeka krok po kroku?

Etapy porodu naturalnego – co Cię czeka krok po kroku?

Żółtaczka fizjologiczna – kiedy jest normą, a kiedy wymaga leczenia?

Żółtaczka fizjologiczna – kiedy jest normą, a kiedy wymaga leczenia?

Ciąża a praca – jakie masz prawa?

Ciąża a praca – jakie masz prawa?

Rola partnera w ciąży i podczas porodu

Rola partnera w ciąży i podczas porodu

Pierwsze chwile noworodka – kontakt "skóra do skóry" i pierwsze procedury

Pierwsze chwile noworodka – kontakt "skóra do skóry" i pierwsze procedury

Skala Apgar – co oznaczają punkty przyznawane noworodkowi?

Skala Apgar – co oznaczają punkty przyznawane noworodkowi?

Ciąża trymestr po trymestrze – co Cię czeka?

Ciąża trymestr po trymestrze – co Cię czeka?

Dieta w ciąży – co jeść, a czego unikać?

Dieta w ciąży – co jeść, a czego unikać?

Jak przygotować się do ciąży?

Jak przygotować się do ciąży?

Jaki test ciążowy wybrać?

Jaki test ciążowy wybrać?

Jakie badania wykonać przed planowaną ciążą?

Jakie badania wykonać przed planowaną ciążą?

Niepokojące objawy w ciąży - kiedy natychmiast jechać do szpitala?

Niepokojące objawy w ciąży - kiedy natychmiast jechać do szpitala?

Pierwsze objawy ciąży

Pierwsze objawy ciąży

Plan porodu – czym jest i czy warto go przygotować?

Plan porodu – czym jest i czy warto go przygotować?

Sposoby na mdłości w ciąży

Sposoby na mdłości w ciąży

Torba do szpitala – co spakować dla mamy i noworodka? (Praktyczna lista)

Torba do szpitala – co spakować dla mamy i noworodka? (Praktyczna lista)

Typowe dolegliwości ciążowe – jak radzić sobie ze zgagą, bólem pleców i opuchlizną?

Typowe dolegliwości ciążowe – jak radzić sobie ze zgagą, bólem pleców i opuchlizną?

Wyprawka dla noworodka

Wyprawka dla noworodka